Kesehatan mental siswa merupakan fondasi krusial bagi perkembangan akademik, sosial, dan emosional mereka. Di tengah tekanan belajar, pergaulan, dan transisi menuju kedewasaan, menjaga kesehatan mental bukanlah hanya urusan individu siswa semata. Sekolah dan keluarga memegang peranan yang sama penting dalam menciptakan lingkungan yang mendukung dan responsif terhadap kebutuhan psikologis para siswa.

Sekolah sebagai lingkungan belajar formal memiliki tanggung jawab besar dalam mempromosikan kesehatan mental siswa. Langkah-langkah proaktif dapat dimulai dengan menciptakan lingkungan sekolah yang aman dan inklusif, di mana setiap siswa merasa diterima, dihargai, dan didukung tanpa memandang perbedaan. Program pendidikan sosial dan emosional (SEL) yang terintegrasi dalam kurikulum dapat membekali siswa dengan keterampilan mengelola emosi, membangun hubungan positif, dan membuat keputusan yang bertanggung jawab.

Selain itu, ketersediaan layanan konseling dan dukungan psikologis di sekolah menjadi sangat penting. Keberadaan konselor sekolah yang terlatih dan mudah diakses memberikan siswa ruang aman untuk berbagi masalah dan mendapatkan bantuan profesional. Sekolah juga dapat mengadakan program pencegahan dan intervensi dini untuk mengidentifikasi siswa yang berisiko mengalami masalah kesehatan mental dan memberikan dukungan yang tepat sebelum masalah berkembang lebih jauh. Pelatihan bagi guru dan staf sekolah untuk mengenali tanda-tanda kesulitan emosional pada siswa juga krusial agar mereka dapat memberikan respons awal yang tepat dan merujuk siswa ke layanan yang sesuai.

Di sisi lain, keluarga sebagai lingkungan pertama dan utama bagi siswa memiliki peran yang tak kalah vital dalam menjaga kesehatan mental anak-anak mereka. Komunikasi yang terbuka dan suportif antara orang tua dan anak menjadi fondasi penting. Mendengarkan keluh kesah siswa tanpa menghakimi, memberikan dukungan emosional, dan menciptakan suasana rumah yang hangat dan aman akan membantu siswa merasa nyaman untuk berbagi dan mencari bantuan jika dibutuhkan.

Keluarga juga berperan dalam membangun resiliensi pada siswa, yaitu kemampuan untuk bangkit kembali dari kesulitan. Mengajarkan siswa strategi koping yang sehat, membantu mereka mengelola stres, dan mendorong gaya hidup sehat melalui pola tidur yang cukup, nutrisi seimbang, dan aktivitas fisik teratur juga berkontribusi besar terhadap kesehatan mental mereka. Keterlibatan orang tua dalam kehidupan sekolah anak